Ste na správnom mieste, ak vám bola diagnostikovaná skleróza multiplex, máte známych alebo členov rodiny s touto diagnózou, prípadne riešite prevenciu autoimunitných alebo chronických ochorení. Cieľom tejto stránky je ponúknuť inšpirácie ako aktívne pracovať na svojom zdraví zmenou stravy a zmenami v životnom štýle.
Kde začať?
Na začiatok vám odporúčame prečítať si Náš príbeh. Ďalej pokračujte príspevkami na našom blogu, v ktorom popisujeme a vysvetľujeme dôvody našich krokov a rozhodnutí:
Inšpirujte sa našimi krokmi
V prvom kroku sme výrazne zmenili spôsob stravovania. Črevá sú náš druhý mozog a to, čo jeme, ovplyvňuje náš fyzický a mentálny stav. V časti Jedlo nájdete návod, akým sa riadime. V časti Recepty sa presvedčíte, že pokrmy, ktoré si pripravujeme sú nielen rozmanité, ale hlavne jednoduché. Aký bude ďalší krok vo vašej zmene Životosprávy, závisí len od vás. My sme pristúpili k zmene pitného režimu, spánku alebo cvičenia. Z každej tejto oblasti ponúkame náhľad do toho, čo sami robíme.
Chcete sa dozvedieť viac?
Pre zasielanie inšpirácií priamo do vášho e-mailu sa prihláste k odberu newslettru. Pokiaľ vám náš obsah nestačí a chcete sa ponoriť do štúdia, v časti Zdroje nájdete inšpirácie na knihy, videa a stránky. Ak máte akékoľvek otázky, napíšte nám. Budeme radi.
Juraj & Martina