Batátové pyré

Batáty vo forme pyré sú vhodnou alternatívou k zemiakom. My si ich doprajeme len občas pre ich vyšší glykemický index. No chutia výborne.

Doba prípravy 

15 minút, 15 minút varenie

📝 Potrebujeme

  • 3 batáty
  • bylinky: soľ, majoránka
  • olivový olej

👩‍🍳 Postup

Očistite batáty a nakrájajte ich na menšie kúsky. Nakrájané batáty vložte do hrnca, zalejte vodou, pridajte soľ a nechajte variť zhruba 15 minút do zmäknutia. Vodu vylejte a uvarené batáty rozmixujte ponorným mixérom. Pyré následne dochuťte olivovým olejom (nešetrite na ňom), soľou a majoránkou. Môžete podávať.

Potrebujete sa odborne poradiť?

Využite bezplatnú 20 minútovú diskusiu o vašich zdravotných problémoch a ako by som vám mohla pomôcť na vašej ceste k rovnováhe. Viac o celostnom poradenstve nájdete tu. Martina 

Invalid email address
Newsletter

Nechajte si posielať nové inšpirácie občasne na váš e-mail

Invalid email address
Páčil sa vám tento článok? Zdieľajte ho ďalej.FacebookWhatsAppEmail
Autor
Martina
lifewith.MS