Po pár náročnejších mesiacoch v práci som si opäť vytvorila priestor, aby som sa s vami podelila o ďalšie chutné recepty. Na stránke nájdete viac ako 15 nových receptov vo všetkých kategóriách a ďalšie čakajú na napísanie.
V chladnejších mesiacoch, ktoré sú pred nami, je vhodné dopriať si prevažne teplú stravu. To sa týka nielen raňajok, kedy vám teplá strava pomôže naštartovať trávenie na celý deň. Vyskúšajte napríklad kokosovú kašu s makom. Vhodné je taktiež tepelne upraviť ostatné pokrmy, ako napríklad orestovať ovocie na Ghí masle, studené šaláty vymeniť za teplé prílohy ako zelerové pyré či dusenú redkvičku alebo si vyskúšajte pripraviť domácu kvasenú kapustu.
Z času na čas je vhodné zaradiť do svojho režimu prerušovaný pôst. Pre sladšie jazýčky som doplnila aj recepty na nové dobroty v podobe čokoládového koláču s lesným ovocím, alebo fantastickej avokádovej dobroty.
Tip na záver: Otepľovanie organizmu sa netýka len stravy ale aj pitného režimu. V chladnejších mesiacoch pijeme viac čajov, vlažnú vodu a úplne sa vyhýbame chladeným potravinám a nápojom.
